29.11.2020 14:00 UhrMit Waldbaden - Shinrin Yoku Körper und Geist stärken ABGESAGTGrünbergShinrin Yoku- Waldbaden im Herbst und Winter hat einen besonderen Charm. Der Wald duftet intensiv, die Blätter zeigen ihre Farbenpracht und eine angenehme Frische umgibt Dich. Atem-, Sinnes- und einfache Chi Gong Übungen begleiten dich. Immer wieder verweilen, tief die Waldatmosphäre beim Meditieren aufnehmen und achtsam die Natur entdecken. Nach 3 Stunden hast Du das Gefühl unendlich lang unterwegs gewesen zu sein. Dein Stress ist wie weggeblasen und die Alltagsgedanken durften pausieren und Du nimmst neue Energien und Kraft mit.
Die gesundheitliche Wirkung auf Körper und Geist, sowie Immun-, Nerven- und Herz-Kreislaufsystem sind beeindruckend.
· Entspannung
· Immunsystem stärken
· Ganz bei Dir sein
· Auszeit
· Neue Kraft für den Alltag
· Mit allen Sinnen erleben
· Zur Ruhe kommen
· Terpene atmen
Freue mich darauf mit Euch zu entspannen.
Treffpunkt ist die Theo-Koch-Schule in Grünberg am Waldparkplatz
Sabine Dörr
Veranstalter: RELOADED Massagen Gesundheitsprävention Coaching...mehr